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I corsi nel nostro Dojo si svolgono nei giorni di Lunedì - Martedì - Giovedì

 

 

 

Lunedì  : Orario 19.30 - 21.00     Istruttore Marino Deiana  II Dan

Martedì : Orario 20.00 - 22.00     Istruttore Marco Marini  IV Dan

Giovedì : Orario 20.00 - 22.00     Istruttore Marco Marini IV Dan

 

 

 

 

Una tipica lezione è suddivisa in vari momenti legati imprescindibilmente tra loro.

Esiste una prima fase di "riscaldamento" che comprende tutte le pratiche propedeutiche per l'Aikido. La ginnastica dolce che viene praticata è detta "Aikitaiso " e consiste in una serie di esercizi "psico-fisici" volti sia allo scioglimento dei muscoli che all'armonizzazione dell'energia interiore (KI).

 

Nel nostro Dojo è importante anche avere una corretta preparazione atletica, pertanto la fase di riscaldamento, attraverso un allenamento funzionale, sarà tesa a migliorare l'equilibrio, la reattività, il potenziamento dei movimenti e la respirazione.

Nella fase successiva l'insegnante presenta le tecniche di Aikido sapientemente inserite in un contesto armonioso, dove Tori e Uke crescono l'un l'altro, ponendo particolare attenzione all'equilibrio, concentrazione, sguardo.

Anche  LE ARMI fanno parte integrante della lezione; Nell'Aikido le armi studiate sono : Il Bokken spada da allenamento fatta in legno, il JÅ bastone di legno e il Tanto pugnale giapponese. Lo stile di spada da noi studiato è il kashima Shiryu KenJutsu come appreso dal maestro Tissier, oltre al normale studio dellâAikiken e dellâAikijo.